氣血不足是女性常見的問題，有人說，氣血不足會導致女性氣色差、經期紊亂，長期下來還會出現各種健康問題，到底氣血不足的癥狀有哪些？哪些人又更容易有氣血不足？廣東省第二中醫院副主任中醫師黃漢超告訴我們，氣血不足的癥狀與心臟和肝臟密切相關，但氣血不足和女性的身材則沒有必然的聯系，平胸和偏瘦的女性不會更容易氣血不足。

氣血不足的癥狀與心臟肝臟密切相關

很多人都會覺得自己有氣血不足，但到底哪些癥狀可以被認為是氣血不足？黃漢超副主任中醫師表示，氣血不足的癥狀主要表現為與心臟和肝臟有密切的關聯性，“當人體內的氣血不能濡養全身，最容易受累的就是心和肝兩個臟器。因為心主血脈，若氣血不足就不能正常行使運行血脈的功能，而肝在中醫認為是體陰而用陽，一旦失血供養，肝氣就會不足，這時候就很容易導致肝失疏泄，具體癥狀表現為月經量偏少、頭暈、面色晦暗、皮膚和爪甲不潤澤。另外，氣血不足的時間長了，還會影響到肺氣和腎陰，讓人出現容易感冒、說話中氣不足、短氣懶言、記憶力下降和注意力不容易集中等情況，這些都是氣血不足到后期的表現。”

由于氣血不足的成因比較復雜，因此它的類型也比較多樣，據黃漢超副主任中醫師介紹，氣血不足主要分為4個類型，“第一個最常見的就是心血不足；第二個是肝血不足；第三個是腎氣不足，最后是肺氣不足，這都是氣血不足最為常見的4個類型。”

氣血不足與身材無關 7類人群更易有氣血不足

網絡上一直流傳著這么一種說法，認為偏瘦或是平胸的女性比其他人更容易氣血不足，但黃漢超副主任醫師告訴家庭醫生在線編輯，這種說法是沒有科學依據的，“偏瘦或平胸主要和個人體質以及生長發育有關，這和氣血不足并沒有特別密切的關系。有很多體形豐滿的女性一樣有氣血不足的情況。因此不能一概而論，認為女性偏矮、偏瘦或者平胸就一定會有氣血不足，在這方面以貌取人不靠譜。”

既然氣血不足和體型胖瘦關系不大，那么哪些人更容易出現氣血不足？據黃漢超副主任中醫師介紹，有3類健康人群和4類疾病人群容易出現氣血不足的情況，“最常見的是腦力勞動者，他們大多用腦過度，加上承受著不少的壓力，中醫認為思慮會傷脾胃，脾是主后天之本，如果脾胃功能不好容易影響到氣血的化生，導致氣血不足。第二個人群是女性，特別是月經期間不注意調理保健的女性，時間長了出現氣血虧虛的情況。第三個群體是中老年人，所謂‘年過半百陰氣自半’，很多中老年人都會有氣血不足的情況，因此人到中年必須要學會正確地調補，才能正確延緩自身虛勞的過程。”

“另外，還有3個疾病人群也容易出現氣血不足，比如說有肺部疾病或肺部做過手術的病人，疾病會影響到肺氣，導致人中氣不足，自然就容易氣血不足了。此外還有腸胃不好的病人例如膽囊炎、慢性胰腺炎、慢性結腸炎或胃腸道、膽囊接受過手術切除的病人，由于腸道功能受損，無法正常化生血氣，也會比其他人更容易出現氣血虧虛的情況。腎功能不全的人也易有氣血不足，腎主骨生髓，腎臟能分泌促紅細胞生成素以促進紅細胞的發育，故慢性腎功能不全的病人過半容易出現腎性貧血的情況。最后是腫瘤病人，腫瘤的消耗以及進行手術、化療、放療的時候都會導致正常細胞被殺死，這種情況讓他們成為氣血不足的高發群體。”