今年流感病例比例竟然高于過去3年同期水平。

中國疾控中心發布消息：我國南北方均已進入流感冬季流行高峰季節，哨點醫院報告的門急診流感樣病例比例高于過去3年同期水平，流感病毒檢測陽性率已達往年高峰水平，且仍呈上升趨勢。

據世界衛生組織最新信息，全球每年約有5-10%的成人和20-30%的兒童罹患流感，導致300-500萬重癥病例和29-65萬死亡。

普通感冒：潛伏期大約為1天，起病不急，以咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕為主要表現。開始為清水樣鼻涕，2～3天后鼻涕變稠，伴有咽痛；一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。

流感：潛伏期大約1-3天，起病大多急驟，全身癥狀較重而呼吸癥狀較輕。開始表現為怕冷、發熱，體溫可高達39℃-40℃，頭痛、咽干咽痛、全身酸痛、軟弱無力。

勤洗手

使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手，尤其是在咳嗽、打噴嚏之后，在就餐前或者接觸污染的環境之后，要注意洗手，多洗手，徹底洗手。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

勤通風

注意保持家庭和工作場所的環境清潔和良好的通風狀態也是非常重要，注意打掃居室、開窗通風。 

多喝水

讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，同時還有利于體內毒素排泄。

少去人流密集地

盡量減免去人群密集的公共場所，可以減少與患病人群的接觸機會，盡量避免接觸呼吸道感染的患者，如果像家庭成員需要照顧的盡量要佩戴口罩。 

養成良好的生活習慣

多吃蔬菜水果。同時做到作息生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。